皮肤病吃什么好?
1、新鲜的蔬菜和水果
很多的蔬菜和水果中都含有丰富的维生素以及矿物质,不仅能为皮肤提供所需要得营养成分,同时也可以促进身体的代谢,加快皮肤的修复,吃对了皮肤病有辅助治疗的作用,另外多吃新鲜的水果和蔬菜,对其他器官也有好处,有利于身体健康。
2、含有钙质的食物
钙是人体所需要的一种重要矿物质,对人体的各个方面都有好处,充足的钙可以促使皮肤白皙有光泽,同时钙质也能促进骨骼的发育,有利于身体更健康,生活中富含钙的食物有很多,像虾皮,鸡蛋,骨头等都是含钙量比较高的,平时可以适当的吃一些。
3、含有维生素a的食物
在预防各种皮肤疾病方面,维生素a有非常不错的功效作用,同时对视力也有好处,还能增强免疫力,预防上呼吸道感染疾病,生活中富含维生素的食物有很多,像猪肝,鸡蛋,绿叶蔬菜以及甜瓜,南瓜和芒果等都含有较丰富的维生素a。