眼睛总红怎么办？
1、饮食不均衡
补充富含胡萝卜素的食物。摄入富含胡萝卜素的食物，如胡萝卜、番茄、苦瓜、橘子等，不仅能消除眼睛疲劳，还可以防治眼底黄斑变性。平时多吃富含维生素C和维生素A的食物，会有助于消除眼睛疲劳。
2、用眼不合理
坐姿要正确，如果坐姿不正，会出现两眼瞳孔距离过远或过近。同时，身体向左或向右倾斜，也会造成视力损害。看电视一定要注意尺寸比例，最好闭目休息。用电脑时间一定不能太长，如果长时间看电脑，会造成视力下降。如果长时间用眼，一定要闭目休息。
3、居住环境光线太亮或太暗
如果在光线太亮的地方看书、写作，会的近视。如在黑暗处看书，会造成视力减退。
4、睡觉时间过长
熬夜会造成黑眼圈、眼角红、眼睛酸等。每天睡眠时间不少于8小时，青少年每天睡眠不少于9小时。
5、患有眼部疾病
如果患有眼睑炎、慢性结膜炎、角膜炎、青光眼、血管硬化、高血脂症、冠心病、消化道疾病等疾病会，会出现眼睛发红。
6、过度疲劳
如果过度疲劳、睡眠不足、睡眠不足都会造成眼睛发红。