怎么乱吃东西？
这个我有权回答！ 首先，你要清楚自己是谁： 你不是小白兔，你也不是小白鼠。你是一个普通的女人。所以你不需要什么"忌口"，也不需要做什么特别的准备——反正你本身也吃不到特殊的食物。 所以想吃什么你就可以吃什么。 那需要忌讳什么呢？ 有两点需要注意： 第一，不要给自己太多心理压力； 第二，要相信自己的肠胃是强大的，也是聪明的。你是为你自己吃的，所以没有必要为了可能存在的"风险"而扼杀一切可能性。 如果有人告诉你某种食物有毒或者吃了会怎么样，除非你能确定此事属实且对你没有损害，否则请一笑了之。
举个例子： 我很爱喝牛奶，每天早餐都要喝一杯。但是我听说国外有因为喝牛奶死亡的案例，因此我就停止了喝牛奶。后来我想起来，我每年都喝掉两三箱的奶制品，从不会感到不适，于是我又重新开始喝。 为什么我会如此反复呢？ 因为我发现我心理上有病。我对"有可能发生"的事情有很大的压力，导致我自己先乱了阵脚，从而在实际行动上自乱方寸——本来我可以愉快地喝茶，但是我却杯弓蛇影，担心自己中毒，结果把自己憋出内伤。
人啊，真是复杂而又奇怪的生物…… 除了心理上需要调理之外，还需要注意一点： 不管哪种食物，如果吃多了，超量了，那肯定就会有害。所以，千万不要因为好奇而去尝试一种陌生的食物——不熟的食物就是有可能致病的。 至于已经致病了呢？ 那也不要太紧张。目前大多数的疾病都是慢性代谢性疾病，只要保持乐观心态、积极面对，加上良好的生活习惯和作息，以及合理的膳食结构（尤其是不要过度节食），就可以帮助我们慢慢康复。 记住：你的身体是没有问题的。有问题的是你的想法。