如何提高皮肤的免疫力？
想要提高肌肤免疫力，就得从影响免疫系统的根源开始，因为只有知道真正的原因，才能从根本上解决这个问题，比如像前文提及的睡眠等，此外，压力、饮食结构、运动、环境、护肤习惯等，都是影响免疫系统的根源。而对抗这些根源的措施也相对简单粗暴：第一，提升对抗能力。第二，阻断侵害因子。
提升对抗能力：
1、内服：强化维生素及矿物质的补充，同时，补充适当且足够的蛋白质、Omega-3脂肪酸和抗氧化物质，都可以增强身体组织的免疫力，改善细胞的抵抗能力和修复能力。
2、外用：选择成分精简、无刺激、无酒精、无香料的修护性护肤品，同时，要注重加强对于皮肤屏障的修护，提升肌肤的抵抗力和免疫力。