兔子几个可以吃吗?

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兔子是不建议吃的,兔子是草食性的动物,身体中的毒素较少,兔肉味道鲜美,蛋白质含量高,对人体有补充营养的作用,兔肉中含有大量的多不饱和脂肪酸,能降低胆固醇的含量,有助于人们有效预防心脏病和癌症。兔肉较草食性动物猪肉和牛肉的脂肪、胆固醇的含量都要少,因而兔子肉比其他肉类更易使人减肥。

但是兔肉中钙含量高,且多为酪氨酸,故对高血压、老年人和孕妇,儿童都有补脑保健作用;而且兔肉及其他脏腑所含的营养成分,均为人体所必需。据测,每100克兔肉中含蛋白质21.5克,维生素A、C、B1、B2比猪肉、羊肉还多,钙、磷、铁、尼克酸等成分极高,而脂肪、胆固醇的含量极低。

兔肉富含B族维生素,特别是维生素B1、B2、尼克酸和烟酸的含量很高,而胆固醇、脂肪和饱和脂肪酸的含量比较低,这正是肥胖人士和心脏病人所需要的。

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