眼睛发红怎么了？
眼睛发红是怎么回事呢？眼睛发红大部分是由于眼睛受到病毒侵入引起的，由于眼睛是人体中最柔软的部位，人眼中有一层薄的泪膜覆盖着眼睛表面。当泪膜被破坏，眼睛就会表现出干燥、酸痛、发红。这时候一定要注意自己的用眼卫生和多吃些富含维生素的食物。
眼睛发红怎么办？
1、多休息
如果病情不是很严重的情况下，可以适当休息，减少用眼时间。当眼睛疲劳时就让自己去休息一下，可以眺望远处、做眼保健操、闭上眼睛等；如果病情比较严重，请及时到医院就医。
2、多喝水，多吃水果
眼睛发红的患者要注意多饮水，吃点有营养的东西，吃水果、蔬菜、谷类、动物内脏等等，这些是对眼睛很好的食物，多吃这些对眼睛的红肿、疼痛都有缓解作用。
3、注意用眼卫生
当眼睛发红时一定要注意用眼卫生，使用干净的毛巾和自己专用的洗脸盆，不要与别人混用。洗脸时不要用力擦拭眼睛，洗脸后要洗脸巾擦干。避免一些不正规的医疗诊所使用没有消毒彻底的医疗器械而感染其它疾病。
如何预防眼睛发红？
1、不熬夜，多喝水
经常熬夜的人也容易引起眼睛发红，晚上不能睡得太晚，早起后喝一杯温开水，可以补充水分，加速体内新陈代谢。
2、多吃营养丰富的食物
对于维生素、蛋白质等一些营养丰富的食物要适当的摄取，眼睛是新陈代谢最为旺盛的器官，需要水分、蛋白质等营养，多吃这些食物可以补充眼睛所需要的营养，让眼睛更加明亮。
3、多进行户外运动，避免长时间面对电脑
多进行一些户外运动，让眼睛远眺，深呼吸一些新鲜空气，可缓解眼睛疲劳，避免长时间面对电脑，每天上网时间不要太久，否则会让眼睛直接遭到伤害。