几天吃不了东西怎么办？
现代人工作繁忙，常常几天都吃不了东西。当几天不吃东西时，身体会有什么变化？美国一名女记者亲身实验，并分享不出食七日，身体与精神的变化。
第一天：毫无胃口
当不能吃任何食物，只能喝水时，最初的24小时是最艰难的。不管有多么坚强的自律能力，你都会发现根本忍不下去，即使强忍住馋意，饥饿感也会折磨得你坐立难安。
第二天：心情变差
饥饿会让你沮丧，只能喝水更是如此。假如你之前对某个人有好感，在经过一天甚至说不上话后，你想他（她）必定记得你，甚至会对你避之不及。不过，这种感觉可能只持续几天，毕竟人们总会记得自己在饥饿状态下遇见的人。
第三天：体重下降
虽说“人是铁，饭是钢”，但就算你体质再好，三天不吃任何东西，体重当然也会有所下降。然而，一般通过饥饿瘦身的人，往往伴随精神萎靡，体型虽然瘦了，人却好像软绵绵一样没有精神。
第四—六天：新陈代谢加快
不吃东西后，你的肠胃会开始处理之前所吃食物，并带来类似排便的通畅感。此时你的胃口会变得很差，明明很饿了，但吃一点就又饱了。据试验者称，这个现象让你感觉食欲不振，更甚者会有恶心呕吐。
第七天：食量变小
在连续七天节食与“忍耐”后，人往往会产生焦虑、烦躁、暴躁易怒的心理状态。假如你之前食量很大，或许这七天你所吃的饭量还抵不上往日的一餐。虽然还没达到可以节食的程度，但你的胃口很小，之后稍不注意饮食，身材便会“复原”。
当你节食七天，心理会变得极度扭曲，性情大变，之后一旦恢复饮食，身材便会恢复。假如你想要瘦一些，不得不这么做。