孕妇能吃鸡子吗？
当然可以吃哦！ 孕期饮食建议：
1、食物种类要多样，不要偏食，尽量每天摄入12种以上食物；
2、吃含铁丰富又容易吸收的食物，如瘦肉（猪、牛、羊等动物性蛋白质）、鸡蛋、豆类等；
3、多吃富含钙和维生素D的食物，如奶类（包括牛奶、酸奶、奶酪等）、豆制品、坚果、绿色蔬菜等；
4、戒烟戒酒，避免咖啡因、辛辣刺激的食物。 所以，鸡是可以吃的。但是孕晚期需要注意适当控制热量及营养素的过量摄入，防止胎儿过大带来难产的风险。
孕期体重增长过多对准妈妈和宝宝都会产生负面影响。妊娠期体重增加不足会导致早产、低出生体重儿等不良妊娠结局的发生率升高。
而孕期体重增长过度，则可能造成巨大儿、难产，甚至造成产后肥胖。孕期合理营养、科学膳食是保障孕产妇健康和胎儿正常发育的基础。 在孕期均衡营养的条件下，一般不建议额外补充各种维生素和矿物质。因为如果孕产期饮食结构不合理或某些营养素摄入不足，可以在医生指导下使用营养补充剂作为额外的补救措施。但如果盲目服用多种维生素、钙片、铁剂等，不但不能补充足够的营养，还可能破坏消化道功能，反而对身体造成伤害。