小兔子为什么会跳？
“小兔，为什么你会跳跃呢” “为什么呢呀” 小兔想了想，说道， “因为我想跳~（因为我想，所以我跳！）” 嗯～这好像没什么道理呢，真奇怪。
小兔继续说到， “因为我开心啊~（我开心就会跳！）” 哦～原来如此，小兔真聪明。
那如果，此时你不开心呢？ 不开心到极点，想哭怎么办？ 想哭，就大哭一场呗~~ 所以，不开心的时候，就让自己痛痛快快的哭一场吧。 哭过之后呢？ 擦干眼泪，该干嘛就干嘛去~(哭完就该干啥干吗去。) 生活依旧继续~~ 你依然得面对所有的问题 和自己不喜欢的人或事。
那么，在现实生活中遇到讨厌的人/事，我们是不是也要像小兔一样“生气，发怒，撕咬”呢？ 呵呵呵…… 好恐怖的样子喔~~~ 其实大可不必这样。 有句话是这样说的——把烦恼和痛苦，用‘转念’的形式来消化掉。 什么叫‘转念’呢？ 就是当你要发脾气、不开心、沮丧时，你的思想可以马上 ‘转换’到一个让你快乐、积极、向上的思维模式中去。
举个例子： 假如下面有只蚂蚁想要爬进你的鞋子，你想： 哎呀，真讨厌，鞋子又要洗了~ 这种想法一定会让你产生负面情绪。
但如果你换个思维想想： 咦，鞋子里面黑黑的，是不是有很多细菌啊？ 我要不要帮它消消毒？ 哈哈哈哈，想想都觉得好笑，鞋子里的细菌，还要帮我消毒呀？ 哎呀，我怎么这么幸运，有一只这么聪明的鞋子！
这就是转念。 就像换衣服一样简单快速。 只要你的思想一转，一切阴霾都会消散。
小兔又问了， “那要是想到不愉快的事情怎么办呢？” 小兔真可爱~（嘻嘻，我也和你一样的可爱呀~） “那就让它在那里待着好了，我已经不再受它的控制了。我可以去做自己喜欢的事啦~” “比如，我也可以跳耶~”