身上臭怎么办?

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我身上也有味,特别是出汗后,自己都能闻到,而且我的汗比较“香”(不好意思,实在不知道怎么形容)所以衣服经常是穿上一天就有一股味道,自己都受不了。 后来了解到这是体臭,然后在网上找到了很多办法。现在终于去除了,把我的经验分享给大家!

1.定期清洗衣物 因为长时间穿着的袜子、贴身衣物上可能附着有细菌,而我们的腋下表皮的中枢神经不发达,且汗腺导管口位于表皮的下部,所以很难清理干净。这样就容易出现臭味。所以我建议穿过的衣物要及时清洗,最好每天换洗,尤其是运动过后易出味的部位要多清洗。

2.做好日常的卫生工作 首先个人生活用品比如洗脸盆、袜子、毛巾等个人物品尽量分清使用,减少细菌滋生;其次,注意个人卫生,勤洗澡、勤换洗衣物,保持身体的干燥清洁;最后,在洗头洗澡的时候要注意,最好不要直接用洗发水或者沐浴液涂满全身,尤其注意腋窝、腹股沟等部位,因为这些地方比较容易隐匿细菌。

3.保持饮食规律 多食富含氨基酸的食物,例如鸡蛋清、豆类食品以及新鲜的蔬菜和水果等等,不仅能促进人体细胞分裂,还能快速消减体内臭味。另外,还可以适当补充膳食纤维,这是因为它具有很好的吸附性,可以在肠内吸收水分并迅速扩张,带出肠道内的代谢废物,从而缓解体内异味的产生。

4.抑制细菌的繁殖 对于容易发臭的部位,可以选择用止汗剂来控制局部汗液的分泌,或者是使用杀菌剂来消灭潜伏的细菌;在外,可以选择喷洒香水或者在易出汗的部位撒一些爽身粉以掩盖异味。

5.涂抹除臭剂 在清洗身体之后,可以使用含有桉树叶、薄荷叶提取物的液体喷剂抹在腋下,或是直接将瓶嘴对准腋下直接喷射,每日1~2次,可起到消除狐臭的功效。不过这个方法只能暂时遮掩气味,并不能彻底根除。 但是切记:不要用带有浓重香味的香水来遮掩臭味,因为这样的做法反而会刺激大汗腺分泌更多的汗液,从而加重臭味。

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1、有规律的生活习惯,平时多饮水,及时排汗,排出体内代谢产物。

2、注意皮肤清洁,适当洗澡。

3、勤换洗衣服,保证被褥和衣服的清洁。

4、保持室内通风,及时调节室内的温度和湿度,保证生活的舒适。

5、戒除烟酒不良习惯,避免辛辣刺激食物。

6、注意调整心理状态,避免紧张、焦虑不良的情绪。

7、必要时就诊上级医院,在专科医生指导下,应用抗菌剂或调理全身的药物治疗。

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