苹果和狗粮可以一起吃吗？
从营养学的角度讲，水果和肉类食物要分开食用，这样能防止营养素在体内的囤积。 不过其实水果和蔬菜也是如此，比如你吃完一个苹果再吃一口咸菜，体内也会产生亚硝酸盐这种致癌物，因为胃酸有还原性，会把亚硝酸盐又还原成亚硝酸胺，而蔬菜水果中或多或少都含有硝酸盐或者亚硝酸盐，这是植物抗炎症、抗病的作用之一。 所以我们建议吃水果也要尽量细嚼慢咽，让水果中的营养素慢慢释放出来被肠道吸收利用。
不过实际上很多人并没有那么讲究，有时候边看电视边吃瓜子也没事，这也没有关系。 从口味和口感上来讲，有些水果和粗粮搭配做零食也不错，比如苹果拌玉米粉、苹果汁、雪梨汁等。 还有些人喜欢把水果榨成汁来喝，尤其是夏天，果汁清凉爽口，味道很好，不过这样做虽然方便了摄入，却损失了营养素，特别是维生素和抗氧化物质。 而且，水果打汁喝，很容易让膳食纤维“漏网”，对肠蠕动有利，却会对血糖稳定不利。糖尿病人还是应该慎重饮用。 对孕妇来说，水果也是需要注意控制量的，过量反而可能引起妊娠糖尿病。 总之，水果虽然是营养价值很高的食品，但我们仍然不应该忽视它对肠胃的功能影响。对于消化功能不强的人来说，可以适当吃些帮助消化的药物，如胰酶片、乳酶生等，也可以辅助以益生菌制剂，如双歧杆菌四联活菌片等。