过期酸奶比熊能吃吗?
不能 首先,从营养的角度来看,过期的酸奶已经没有营养价值了,尤其是乳酸菌带来的益生元和益生菌,都已经丧失活性,所以过期的酸奶再吃已经没用处了; 从安全的角度来看,任何食物超过保质期限都有变坏的可能性,尤其是味道较酸的酸奶更易滋生细菌从而导致食物中毒。 所以为了安全起见,建议大家不要喝过期的酸奶。 如果真要喝,请仔细观察酸奶的性状是否改变,如有异常凝块、臭味等,说明可能变质了,应立即停止食用。
不过要注意的是,酸奶中有益生菌,这些菌群虽能耐酸,但是不耐高温,因此酸奶经过加热后绝大部分是能失去活性的,也只有这样才能保证杀菌效果。 但是,如果是吃凉拌菜或是火锅等,最好不要食用过期酸奶,以防万一。
除了直接饮用外,大家还可以加工制作成水果沙拉、酸奶蛋糕等食用,只是要注意水果沙拉中水果的种类和数量要足够多,而且最好选用应季新鲜水果,这样既能保证风味和口感,也能保证卫生和安全。至于酸奶蛋糕,因为做法比较复杂,大家可以直接买现成的来吃。