孕妇狗狗吃什么钙片?
我孕期吃的是美国进口的福仕丁,里面是液体钙,吸收更好一些 怀孕期间其实对钙质的需求量并没有增加多少,主要是对孕妈妈本身的需求增加了,所以,在准备怀孕的时候就可以开始补充钙剂了。 整个孕期的补钙原则是: 在医生指导下选择适当的钙剂; 最好选择含钙量高、吸收效果更好、对胃肠刺激小的钙剂; 不要选添加了激素的钙剂,这种钙剂虽然可以迅速补钙,但是会影响宝宝发育; 钙剂最好在餐后服用,有利于钙的吸收和减少对胃肠道的刺激。 如果缺钙症状较轻,只是有腿抽筋的症状或者轻微腿痛,可以在饮食上多下功夫——
1. 多食富含钙质的食物:
2. 多摄入维生素D或晒太阳帮助钙的吸收和利用: 3. 适当运动促进钙质吸收。 对于严重缺钙的宝宝来说,除了上述方法外还需要额外进行补钙。
怀孕中晚期的准妈妈,每天需要摄入大约1000mg左右的钙,除了日常食物中的钙以外,还应该口服适量的钙剂来满足胎儿生长发育的需要。 根据《中国居民膳食营养素参考摄入量》建议,妊娠期妇女每日应摄入钙1000mg(1g),其中98%来自于食物,只有少量的来自钙剂。因此只要能够保证足够的奶制品摄入量就可以了。如果饮食不能满足需求,可以适当补充钙剂。 推荐服用不含碳酸氢钠的钙制剂,因为含有碳酸氢钠的钙剂可能会影响叶酸的吸收。
福仕丁液体钙软胶囊是橙色的胶囊里装着淡黄色的液体,每次一粒,温水送服很方便,口感也不错,没有腥味也没有酸味。因为是液体,吸收效果也应该是不错的吧!